玉米山药浓汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:30:09  阅读：2825 来源：本站原创 作者：甘婷婷

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

甜玉米1根铁棍山药1根牛奶相克食物
牛奶200ml相克食物 炼奶适量

玉米山药浓汤的做法

  • 1.山药上锅 蒸一会 时间随意 我没有蒸太熟 看个人口感

  • 2.今天买的水果玉米 1根做菜 1根做饮料

  • 3.甜玉米剥粒

  • 4.山药刮皮切块

  • 5.山药 玉米入料理机 牛奶加入适量榨汁

  • 6.准备适量炼奶做甜味剂 不愿吃甜可以不放 玉米也有甜味

  • 7.我把混合物过了个筛 不喜欢玉米渣渣 加入剩余牛奶 炼奶混合 好喝极了 可以奶锅加热 我没热 直接喝的 喝大半才想起来拍照

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