团团圆圆(生煎包)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:46:24  阅读:6008 来源:本站原创 作者:张艾嘉

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

普通面粉250克猪肉200克相克食物
白糖5克相克食物3克
生抽5克蚝油3克
生姜3片相克食物 葱叶4根
料酒4克味精少许相克食物
酵母3克黑芝麻3克相克食物

团团圆圆(生煎包)的做法

  • 1.温水和面,揉成光滑面团静置发酵。

  • 2.剁肉馅

  • 3.肉馅儿里分多次加水搅上劲,加上除葱姜之外的作料顺一个方向搅拌均匀。

  • 4.葱白和生姜切成碎,加入肉馅里搅拌均匀。

  • 5.面团发至2.5倍后排气,取剂。

  • 6.擀成面片儿放入肉馅

  • 7.包好一个

  • 8.这样依次包好所有的。

  • 9.室温低我放烤箱里发酵。

  • 10.摸上去有弹性软软的,可以开始煎了。炒锅里放少许油小火加热,依次放入煎包。

  • 11.底面煎定型发黄后,加入包子三分之一高度的水,盖上锅盖。

  • 12.听到吱吱吱的响,翻面再煎一分钟。

  • 13.加入葱叶和黑芝麻,再盖三十秒钟锅盖就可装盘了

  • 14.配上牛奶,不错的早餐

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