蒜香辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:55:19  阅读:196 来源:本站原创 作者:高曙光

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡脚1斤酱油适量
白醋适量相克食物 姜片5~6片
适量料酒适量
红糖片半块蒜头一个半相克食物
小辣椒十个(按喜辣增加) 桂林辣椒酱适量(按喜辣增加)
花椒几粒 鸡精适量
冰水(提前冰好)泡鸡爪

蒜香辣鸡爪的做法

  • 1.准备好材料,我买的是这样的

  • 2.提前将冰水冰好,我有一些图忘了拍,鸡爪洗干净,去指甲,对半切开,水煮中火十分钟,加几粒花椒,一点盐,适量料酒,煮好捞出来,在水下冲干净因鸡爪煮过的油脂,直到没有肥腻为止!然后用冰水泡15分钟,这是为了增加鸡爪爽脆口感

  • 3.在冰鸡爪的时间,就准备腌制鸡爪的材料:依鸡爪的份量加入,适量的酱油,料酒,白醋,(酱油和醋的比例2:1)鸡精,半块红糖,盐,姜,因为我是自创的,所以味道方面自己试的味,感觉咸淡适宜,微酸酸的,就可以了

  • 4.份量大概就是这个样子,冰好的鸡脚,倒去腌料这里,腌制两个小时左右,其间要经常,翻动能使鸡爪上色入味就行了(腌好后别把汁给倒了,留下一步用)

  • 5.腌好鸡脚后,先装出来,这时候就剁好蒜头和小辣椒,剁细,热锅上油,爆蒜头,放小辣椒,重点来了,将刚才腌制过的酱油水,倒回和蒜头辣椒一起煮,加两勺桂林辣椒酱,鸡精,小火,慢煮3分钟。

  • 6.煮好后的样子

  • 7.注意,稍微放凉后加放入鸡爪,搅拌,大概七八个小时,当然时间越长就越入味,盖好翻冰箱!(能使鸡爪均匀入味,其间最好能多翻动几下)大

  • 8.大功告成,真的很好吃!希望友友们尝试一下

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