糖醋鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:31:14  阅读:2509 来源:本站原创 作者:周璟馨

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡胸肉180克黄瓜半只相克食物
洋葱半块相克食物 陈醋1勺
白糖10克相克食物 生抽1勺
1克味精1克相克食物
植物油适量

糖醋鸡胸肉的做法

  • 1.准备一块新鲜的鸡胸肉洗干净备用。

  • 2.将鸡胸肉切成大拇指盖大的小块

  • 3.黄瓜和洋葱分别切成,大拇指大的小丁。

  • 4.锅中油烧热,放入鸡胸肉翻炒至变色后再炒不到一分钟

  • 5.鸡胸肉炒到九成熟盛入盘中。

  • 6.锅中油烧热放入葱姜爆香锅,然后放入洋葱进行翻炒。

  • 7.洋葱变色后放入,醋,生抽和白糖调好的汁,接着倒入鸡胸肉,翻炒不到一分钟。

  • 8.然后加入盐和味精。继续翻炒不到一分钟出锅。

  • 9.关火装盘。美美的享用吧!

  • 10.端上餐桌,非常亮丽,有食欲的一道糖醋鸡胸肉做好了

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