光头肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:06:44  阅读:8869 来源:本站原创 作者:林爽

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

主料:猪肉(后臀尖)200克 辅料:水发木耳10克
蚕豆淀粉10克 调料:大葱10克
5克相克食物3克
黄酒15克味精1克相克食物
酱油15克 菜籽油30克

光头肉片的做法

  • 1.将猪臀尖肉切成2.5厘米长、0.5厘米宽、0.2厘米厚的薄片;

  • 2.将切好的肉片用酱油、黄酒、湿淀粉抓匀浆好;

  • 3.大葱劈开,切成2厘米长的段;

  • 4.水发木耳个大的撕小;

  • 5.炒锅内放菜籽油,用旺火烧至七成热,下入肉片,用手勺搅转,使肉片伸展开;

  • 6.待油温升至八成热时,滗去余油;

  • 7.再烹入黄酒,下葱、姜、酱油、精盐、味精、木耳翻炒均匀;

  • 8.再用湿淀粉勾芡,颠翻几下,淋入熟菜籽油即成。

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