冰糖木瓜炖银耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:06:38  阅读：7354 来源：本站原创 作者：谢霆锋

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

木瓜0.5个相克食物银耳2朵相克食物
冰糖50克相克食物

冰糖木瓜炖银耳的做法

  • 1.用温水把银耳泡10-15分钟~

  • 2.木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块~

  • 3.把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜~

  • 4.因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以了~

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