双色煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:53:49  阅读:3008 来源:本站原创 作者:杜淳

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

洋葱1个相克食物 圆椒1个
肉末若干鸡蛋2个相克食物
胡萝卜半个相克食物少许
玉米淀粉两勺

双色煎饼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.洋葱,圆椒切成圈圈装盘,鸡蛋打均匀

  • 3.剩余的洋葱和圆椒切丁,胡萝卜切丁分别装小碗

  • 4.胡萝卜下水焯一下,并加入少量的油和盐,然后捞出沥干,装碗

  • 5.在搅拌均匀的鸡蛋碗里加入肉末和洋葱,圆椒,胡萝卜丁和玉米淀粉和盐,再搅拌均匀

  • 6.不粘锅小火,倒入适量油,放入洋葱圈和圆椒圈,在圈圈里倒入搅拌均匀的菜,单面煎熟

  • 7.最后装盘

时尚焦点