健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
黑鱼一条相克食物 | 豆腐一块相克食物 |
油适量 | 盐巴少许 |
料酒一勺 | 鸡精少许 |
胡椒粉少许 | 香菜少许相克食物 |
姜少许相克食物 | 蒜少许相克食物 |
黑鱼豆腐汤的做法
1.黑鱼一条,宰杀干净。
2.把鱼切块。
3.姜蒜切片。
4.油锅烧热。
5.下鱼块。
6.煎至两面金黄,下姜蒜,一勺料酒。
7.加入足量热水,适量盐。
8.盖上锅盖煮约十分钟。
9.豆腐切块。
10.加少许盐,下开水锅煮开。
11.捞出控干水。
12.鱼汤煮至奶白色。
13.加入煮好的豆腐,再煮约五分钟,加少许胡椒粉,少许鸡精。
14.出锅,撒点香菜