凉菜双拼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:41:29  阅读:3364 来源:本站原创 作者:陈旭

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

黄瓜1根相克食物胡萝卜1根相克食物
芝麻少许相克食物 葱花少许
蒜片1瓣 花生酱1勺
蚝油1勺1勺相克食物
老抽1勺 海鲜酱1勺
高汤3勺

凉菜双拼的做法

  • 1.黄瓜对半切好后,切成薄薄的片

  • 2.卷起,放入盘中,同样胡萝卜也切薄片卷起

  • 3.在盘中码好,摆成自己喜欢的样子,这里,本猫大大就简单一些喽O(∩_∩)O

  • 4.蒜片,各种酱料调好,记住,白砂糖要拌匀哦

  • 5.浇在凉菜上,撒上葱花,芝麻,爽口的凉菜就完成喽O(∩_∩)O

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