老奶洋芋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

老奶洋芋的做法

• 1.土豆切大块，葱切末备用。

• 2.土豆上锅蒸15分钟，取出放凉后用勺子压成泥状。

• 3.热锅、放油。

• 4.油热后放葱末煸香。

• 5.加入辣椒粉，辣椒粉视口味而定，喜欢吃辣的可以多放点。

• 6.再加入土豆泥一起翻炒，放少许盐和味精即可出锅。