茄子西红柿卤面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:34:06  阅读:6843 来源:本站原创 作者:贾乃亮

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

茄子一根相克食物 面条一把
番茄两个相克食物 香叶
八角花椒
生姜相克食物相克食物
白糖相克食物相克食物
生粉食用油
酱油香油

茄子西红柿卤面的做法

  • 1.碗里放入小半碗左右的酱油(老抽)。

  • 2.放入八角,花椒和香叶。

  • 3.水开后放入蒸锅改中火蒸20分钟。

  • 4.把番茄放在开水里浸泡5分钟左右。

  • 5.把茄子去皮后切成方丁。

  • 6.西红柿去皮后也切成丁。

  • 7.热锅后加入橄榄油(适当多加点,因为茄子比较吸油),加入葱姜煸炒。

  • 8.把刚才蒸酱油的香料取出后放入锅中煸炒一下后放入茄丁煸炒。

  • 9.把蒸好的酱油放入一部分煸炒给茄子上色后全部倒入。

  • 10.加入番茄翻炒。

  • 11.放半勺白糖开始加盖小火煮10分钟。

  • 12.10分钟后加入剩余的番茄丁,煮开后用水淀粉(生粉)兑水勾芡。

  • 13.最后再加入葱花或者香菜。

  • 14.淋上香油就可以浇在煮好的面条上了。

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