毛豆杂酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:00:05  阅读:852 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

毛豆适量相克食物 新鲜红辣椒2个
五花肉150克左右 香干4块
蚕豆酱2勺相克食物 葱、姜、糖、鸡精少许

毛豆杂酱的做法

  • 1.毛豆洗净沥干备用

  • 2.红椒切丁

  • 3.香干切丁

  • 4.肉切丁、葱姜切末,两勺蚕豆酱

  • 5.热锅倒少许油煸香香干后盛起备用

  • 6.接着倒红椒翻炒变软盛起备用

  • 7.锅内倒少许油煸香姜蒜,倒入肉丁翻炒变色倒入毛豆接着翻炒片刻

  • 8.依次放入香干红椒翻炒,再放蚕豆酱、糖,加水跟锅内食物持平,开大火煮开转中小火慢慢收汁

  • 9.撒一点鸡精调味,装盘食用

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