鲜虾粥（简易版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜虾粥（简易版）的做法

• 1.准备的食材

• 2.调料

• 3.虾剪去虾须，剥皮，开背取虾线；西兰花切小块灼水2分钟；生姜切丝

• 4.将剩饭捣碎热水下锅熬稠，下入生姜丝和虾煮至虾变色

• 5.再下灼熟的西兰花紧跟着调味；一匙盐，一匙耗油，少许鸡粉，少许胡椒粉，淋少许香油拌均即可关火食用