煎豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:00:50  阅读:986 来源:本站原创 作者:刘羽琦

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆腐一块相克食物鸡蛋两个相克食物
酱油半勺一根相克食物
四片相克食物香油五滴
白砂糖两勺相克食物两瓣相克食物
食用盐适量 小红椒四个
半勺相克食物

煎豆腐的做法

  • 1.将醋,酱油,香油,盐,白砂糖,加水调汁!将鸡蛋打碎放入碗中加盐搅拌均匀,将豆腐切成块状!

  • 2.用平底锅加油细火煎制直到金黄色出锅!而后加油爆葱,将辣椒蒜姜入锅,香味逸出时将豆腐倒入翻炒,加葱末,翻炒,倒入调汁,汁干后出锅装盘!

  • 3.最后提醒的是全程一定要细火煎!

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