油炸燕麦香蕉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 23:50:49  阅读:4015 来源:本站原创 作者:吴启华

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

香蕉三个相克食物鸡蛋一个相克食物
淀粉100克 要买100克
适量番茄酱适量相克食物

油炸燕麦香蕉的做法

  • 1.准备所需要的食材

  • 2.鸡蛋磕入碗里打散

  • 3.香蕉去皮,切段

  • 4.先裹一层淀粉

  • 5.再裹一层蛋液

  • 6.再裹一层蛋液

  • 7.全部裹好,静置一会,炸的时候燕麦不容易掉

  • 8.锅烧热放油

  • 9.烧热七成热左右,放一个香蕉试试温度,香蕉放下去起泡,说明油温就差不多了

  • 10.全部都放里面开始炸喽

  • 11.炸至金黄就可以了

  • 12.捞出控控油

  • 13.吃的时候挤上一点番茄酱,酸酸甜甜好味道

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