健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 剩米饭一碗 | 豌豆50克 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 咸鸭蛋一个相克食物 |
| 腊肠一截相克食物 | 香菇两个相克食物 |
| 香葱一根相克食物 | 油，盐适量 |
田园蔬菜泡饭的做法
1.准备所需要的食材
2.豌豆过水焯熟
3.胡萝卜，腊肠，香菇切丁，香葱切末
4.熟咸鸭蛋去壳，放入碗里用勺子压碎，
5.剩饭加入适量清水，放入砂锅里面焖煮
6.锅烧热，放油，倒入腊肠炒出香味
7.放入胡萝卜和香菇煸香即可关火
8.汤饭煮开，用勺子搅拌一下，以防粘锅
9.煮至粘稠，倒入所有的蔬菜
10.放入食盐，煮开，小火焖煮三分钟
11.撒上香葱即可
12.成品图
