蚝油萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:32:37  阅读:7084 来源:本站原创 作者:单立文

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

萝卜半个相克食物青椒半个相克食物
胡萝卜半个相克食物少许
孜然粉少许蚝油1勺
少许白糖少许相克食物

蚝油萝卜丝的做法

  • 1.萝卜洗净去皮

  • 2.青椒和胡萝卜切丝

  • 3.萝卜切丝,泡水里十分钟

  • 4.蒜切成小蒜瓣

  • 5.锅里放油,油七分热时放入蒜瓣

  • 6.蒜瓣朋友放入胡萝卜丝和青椒丝

  • 7.翻炒几下后放入萝卜丝

  • 8.继续翻炒一分钟后,放入耗油

  • 9.翻炒两分钟后放入少许盐和白糖以及孜然粉

  • 10.关火

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