健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
苹果:除烦、养胃、生津
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
银耳200克相克食物 | 苹果2个相克食物 |
红枣几颗相克食物 | 冰糖相克食物 |
苹果银耳红枣汤的做法
1.银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
2.苹果洗净切小块。
3.锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。
4.放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可。
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
苹果:除烦、养胃、生津
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳200克相克食物 | 苹果2个相克食物 |
红枣几颗相克食物 | 冰糖相克食物 |
1.银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
2.苹果洗净切小块。
3.锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。
4.放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可。