麻辣香锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:31:55  阅读:8693 来源:本站原创 作者:陈松伶

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:和胃、解毒、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

基围虾16只土豆1个相克食物
黄心红薯1个芹菜1把相克食物
紫洋葱1个 葱花适量
香菜适量相克食物生姜3片相克食物
八角2颗花椒8-12粒
干红椒5粒 生抽1勺
料酒1勺蚝油1勺
陈醋1勺白糖1勺相克食物
裨县豆瓣酱3勺 香辣酱2勺
芝麻辣油1勺胡椒粉适量
生粉适量 鸡蛋清15g
孜然粉少许1勺

麻辣香锅的做法

  • 1.新鲜的基围虾,去头,用牙签挑除尾部虾线,用剪刀在背部剪一道口子

  • 2.倒入大碗内,加入料酒,盐,生抽,蚝油,胡椒粉,生粉,鸡蛋清,用手抓匀,腌制20分钟

  • 3.土豆去皮洗净,切成厚度均匀的薄片

  • 4.放入干净的盆里,并倒入适量的清水,浸泡去淀粉

  • 5.黄心红薯洗净,切成厚度均匀的薄片

  • 6.平底锅热油,挨个摆上切好的黄心红薯片

  • 7.中小火煎至两面金黄时,盛出备用

  • 8.浸泡好的土豆片,倒入篮子内,沥干水份

  • 9.然后挨个摆到平底锅内,煎制

  • 10.中小火煎制两面金黄时,盛出备用

  • 11.芹菜洗净,斜刀切小段,紫洋葱去皮洗净,切成方形小块,生姜切碎

  • 12.炒锅内倒入适量的油,烧热后放入腌制好的基围虾

  • 13.小火煎炸至基围虾变色,即可盛出备用

  • 14.另起锅热油,依次放入生姜,干红椒,花椒,八角,爆出香味

  • 15.放入裨县豆瓣酱,香辣酱,芝麻辣油,煸炒出红油

  • 16.再放入煎炸好的基围虾,翻炒均匀

  • 17.然后倒入陈醋和白糖,快速翻炒均匀

  • 18.继续放入准备好的芹菜,紫洋葱,及适量的清水,大火烹煮

  • 19.最后放入准备好的土豆片,黄心红薯片,及孜然粉,翻炒均匀离火

  • 20.盛到准备好的热石锅内,撒上葱花和香菜,即可食用

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