健康功效
基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:和胃、解毒、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
基围虾16只 | 土豆1个相克食物 |
黄心红薯1个 | 芹菜1把相克食物 |
紫洋葱1个 | 葱花适量 |
香菜适量相克食物 | 生姜3片相克食物 |
八角2颗 | 花椒8-12粒 |
干红椒5粒 | 生抽1勺 |
料酒1勺 | 蚝油1勺 |
陈醋1勺 | 白糖1勺相克食物 |
裨县豆瓣酱3勺 | 香辣酱2勺 |
芝麻辣油1勺 | 胡椒粉适量 |
生粉适量 | 鸡蛋清15g |
孜然粉少许 | 盐1勺 |
麻辣香锅的做法
1.新鲜的基围虾,去头,用牙签挑除尾部虾线,用剪刀在背部剪一道口子
2.倒入大碗内,加入料酒,盐,生抽,蚝油,胡椒粉,生粉,鸡蛋清,用手抓匀,腌制20分钟
3.土豆去皮洗净,切成厚度均匀的薄片
4.放入干净的盆里,并倒入适量的清水,浸泡去淀粉
5.黄心红薯洗净,切成厚度均匀的薄片
6.平底锅热油,挨个摆上切好的黄心红薯片
7.中小火煎至两面金黄时,盛出备用
8.浸泡好的土豆片,倒入篮子内,沥干水份
9.然后挨个摆到平底锅内,煎制
10.中小火煎制两面金黄时,盛出备用
11.芹菜洗净,斜刀切小段,紫洋葱去皮洗净,切成方形小块,生姜切碎
12.炒锅内倒入适量的油,烧热后放入腌制好的基围虾
13.小火煎炸至基围虾变色,即可盛出备用
14.另起锅热油,依次放入生姜,干红椒,花椒,八角,爆出香味
15.放入裨县豆瓣酱,香辣酱,芝麻辣油,煸炒出红油
16.再放入煎炸好的基围虾,翻炒均匀
17.然后倒入陈醋和白糖,快速翻炒均匀
18.继续放入准备好的芹菜,紫洋葱,及适量的清水,大火烹煮
19.最后放入准备好的土豆片,黄心红薯片,及孜然粉,翻炒均匀离火
20.盛到准备好的热石锅内,撒上葱花和香菜,即可食用