猪肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 15:57:55  阅读:8572 来源:本站原创 作者:朱妍

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉一小块相克食物土豆3个相克食物
老抽适量少许
蒜头4个相克食物少许相克食物
少许酱油适量
米醋少许相克食物

猪肉炖土豆的做法

  • 1.选择一块瘦中带肥的猪肉洗净~切块状~装盘备用~

  • 2.土豆洗净切块~装盘备用~

  • 3.热锅下油~油热后放入猪肉煸炒~把肥猪肉里的油煸出来~煸炒到两面金黄时~捞起装盘备用~

  • 4.洗锅后~热锅放猪肉跟土豆~放入酱油~老抽~白糖~盐~翻炒一下~

  • 5.洗净砂锅~把猪肉~土豆~倒入砂锅里~加入适量的水~大火烧开后~加入少许米醋~小火炖煮至收汁~

  • 6.成品如图~香甜酥软~

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