九菜鸡蛋合子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 16:15:36  阅读:8967 来源:本站原创 作者:余文乐

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

少许 九菜七两
火腿肉一小块香油少许
粉丝少许相克食物鸡蛋6个相克食物

九菜鸡蛋合子的做法

  • 1.面应该是半烫面(就是一半凉水,一半热水)调好!

  • 2.盖上醒发四十至五十分钟!(当然是指冬天啦,其它季节时间再短些)。

  • 3.鸡蛋上锅用油炒熟盛出来,要把它放凉并且戳碎了待用!

  • 4.九菜提前洗好控干水!

  • 5.九菜切碎了待用!

  • 6.家里人爱吃肉的话可切点火腿肉!还有点粉丝没来得及照,一般把粉丝煮熟,烂点也不要紧切碎就可以!

  • 7.虾皮洗好控干!

  • 8.拌好的馅料加一点煮熟的碎粉丝再加香油,最后加点盐就可以了!

  • 9.醒好的面团揉成等量相等的面胚!

  • 10.皮擀要薄点可也不能撑破了的程度!

  • 11.这是已经包好的鸡蛋九菜盒子,用电饼称烙比较方便!要撒点油哦!

  • 12.这是已烙好的韭菜鸡蛋盒子!

  • 13.切开你们看看皮薄馅多就成了!

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