花生白豆猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 17:53:06  阅读:9238 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
白豆:健脾、益气、益肾

食材用料

花生一把相克食物白豆一把
前腿猪蹄750克 清水适量
一小勺

花生白豆猪蹄汤的做法

  • 1.如图,备齐食材。

  • 2.白豆先挑选出蛀虫洞的,再用冷水浸泡一小时以上。

  • 3.花生米用冷水浸泡一小时以上。

  • 4.猪蹄先清理干净猪皮表面的杂毛,用冷水浸泡二十分钟,再用清水清洗干净。

  • 5.把浸泡过的花生和白豆用清水洗两次。

  • 6.把花生,白豆,猪蹄都放进去电压力锅里面。加适量清水。(我加水是刚好腌没过食材,爱喝汤多的可适量加水哈)

  • 7.盖上锅盖,放好蒸汽阀。接通电源。选择猪蹄筋键,电压力锅开始工作了。二十分钟后汤就煲好了。

  • 8.一小时后,拿开蒸汽阀,开锅盖。放一小勺盐,搅拌圴勺即可。

  • 9.盛碗晾冷,可以喝啦!

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