黑芝麻汤圆馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
花生：健脾、化痰、润肺
桔皮：健脾、燥湿化痰、理气

食材用料

黑芝麻汤圆馅的做法

• 1.黑芝麻洗好，炒香，料理机打碎

• 2.花生炒好，打碎

• 3.核桃炒好，打碎

• 4.桔皮，切碎

• 5.用化猪油，把打好的黑芝麻，核桃，花生，带上一次性手套，揉好，就可以包汤圆了