健康功效
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
里脊肉200克 | 白芝麻适量 |
油适量 | 盐适量 |
料酒适量 | 淀粉适量 |
面粉适量 | 番茄酱适量相克食物 |
蛋清一个 | 醋适量相克食物 |
白糖适量相克食物 |
糖醋里脊的做法
1.里脊肉洗净切成相同滚刀块。
2.加入适量盐,料酒,淀粉,蛋清搅拌均匀腌制半小时。
3.腌制好后,将里脊肉均匀裹上一层面粉待用。
4.锅内倒油,油多些,烧至七成热,放入里脊肉,炸至颜色变白。捞起待用。
5.锅内的油继续加热,待油温升至八九成热,将里脊肉倒入锅内再过一次油,炸至表面金黄即可捞起控油待用。这样里脊肉外酥里嫩。
6.锅中油倒入容器留底油,加入番茄酱煮开,加入少许醋和糖。根据个人口味来放。
7.将炸好的里脊肉倒进锅内迅速翻炒至均匀裹上番茄酱。
8.然后撒上白芝麻,继续迅速翻炒几下便可。
9.起锅。