糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 20:20:51  阅读:2090 来源:本站原创 作者:杨澜

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

排骨500克左右相克食物2大片相克食物
适量相克食物芝麻适量相克食物
八角1个冰糖25克相克食物
生抽适量 老抽适量
料酒适量米醋适量相克食物
适量 鸡精适量
热水约700毫升适量

糖醋排骨的做法

  • 1.把排骨冷水下锅,煮开后捞出排骨过凉水冲洗干净,擦去表面水分

  • 2.葱切小段、姜切小片

  • 3.锅中放适量油烧热后,放入冰糖小火融化

  • 4.倒入排骨翻炒两分钟左右挂糖色

  • 5.把葱、姜放进去和排骨翻炒均匀

  • 6.倒入生抽、料酒、老抽和米醋翻炒至排骨上色

  • 7.倒入热水没过排骨,把八角放进去,大火煮开后改中小火炖煮

  • 8.炖煮约五十分钟至一个小时,调入适量的盐和鸡精

  • 9.改大火收汁撒芝麻即可

  • 10.成品图

时尚焦点