黄瓜肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 22:36:52  阅读:232 来源:本站原创 作者:林青霞

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪瘦肉适量黄瓜2根相克食物
适量少许
白糖半茶匙相克食物 味极鲜半汤勺
鸡粉半茶匙3瓣相克食物
生粉半汤勺

黄瓜肉片的做法

  • 1.备好图中食材。黄瓜削皮洗净,瘦肉、蒜洗净。

  • 2.瘦肉切片、黄瓜切片、蒜切片。

  • 3.取一容器放入肉片、盐、鸡粉、生粉。

  • 4.加半汤勺清水,充分拌匀腌制10分钟。

  • 5.锅里放油,放入肉片炒七成熟。

  • 6.盛入盘备用。

  • 7.锅里留油烧热,放入蒜片爆香。

  • 8.倒入黄瓜翻炒。

  • 9.倒进肉片、加白糖翻炒均匀。

  • 10.加盐、味极鲜炒匀。

  • 11.盛入盘、即食。

时尚焦点