空气炸锅韩式烤肋排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:56:36  阅读：3757 来源：本站原创 作者：王菲

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肋排500g相克食物 韩国辣酱2勺
姜少许相克食物酱油一大勺
盐一小勺糖一小勺相克食物
孜然粉少量胡椒粉少量

空气炸锅韩式烤肋排的做法

  • 1.肋排切成小段，泡半小时，清洗干净，吸干水分，拍松。把韩国辣酱2勺和其它配料浇肋排上，按摩肋排。放冰箱冷藏一夜～

  • 2.空气炸锅260度预热五分钟，铺上锡纸（因为懒得洗篦子)

  • 3.把肋排铺进去，200度烤约12分钟

  • 4.翻面，洒点孜然，再烤180度10分钟

  • 5.先偷吃一个看看火候，然后装盘嘿嘿

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