辣炒花蛤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:41:27  阅读：6984 来源：本站原创 作者：张磊

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

花蛤三斤相克食物葱一节相克食物
葱一节相克食物姜一块相克食物
蒜4个相克食物豆瓣酱1勺相克食物
糖一小勺相克食物油适量

辣炒花蛤的做法

  • 1.花蛤吐沙洗净控水

  • 2.热油锅爆香葱姜蒜

  • 3.加入一大勺豆瓣酱炒出红油

  • 4.倒入花蛤翻炒一下

  • 5.盖锅盖焖两三分钟至花蛤开口

  • 6.加适量白糖翻炒均匀即可出锅

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