浆水鱼鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 13:08:29  阅读:1657 来源:本站原创 作者:蓝正龙

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

玉米淀粉1000克面粉500克
芹菜浆水2000克适量
适量味精适量相克食物
鸡精适量 葱段适量
姜末适量 干辣角适量
大料适量 油泼辣子适量

浆水鱼鱼的做法

  • 1.先将凉鱼盆放水里泡一下(泡水不粘)

  • 2.将玉米淀粉和面粉放到盆里拌匀

  • 3.用凉水将面和成面浆(比例1:5)1斤面5斤水,咱们今天—共是3斤面,就是15斤水,将7斤水和成面浆,剩下8斤另用,

  • 4.锅里加入(最好是不锈钢锅)另外8斤水烧开,倒入和好的面浆,用擀面杖向—个方向搅,从现在开始就要不停的搅(从始至终一个方向),搅累了可以换人但不要停,

  • 5.搅到面色透亮,面浆起泡就可以关火,盖上锅盖焖10分钟

  • 6.同时切好配菜

  • 7.热锅上油放入大料先炸一下,捞去不用,再倒入,葱,姜,辣角,炸—下最后氽入芹菜浆水,再加少量水,烧开,然后放盐,味精,鸡精,调好味,(根据个人口味)(西安浆水是酸的)

  • 8.开始漏鱼(至少两个人操作)取—桶放半桶凉水,一个人将漏鱼盆放到水桶上面,另一个人用勺子从锅里向漏鱼盆里“舀”面浆,同时用另一个手用铲子来回在盆里搅,漏鱼可以漏的快一些,反复这个步骤,直到漏完面浆,中途提起漏鱼盆用筷子在水里搅一下,

  • 9.用漏勺捞出凉鱼,刚才用过的凉水现在已经变热,要换新凉水至少三次直到凉鱼冰透

  • 10.最后用漏勺捞出凉鱼控干水份

  • 11.将控干水的凉鱼放到碗里浇上氽好的浆水调入油泼辣子,(氽好的浆水最好放凉再用口味更棒)一碗酸爽清凉的浆水鱼鱼即成,

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