红烧肉炖豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 13:16:03  阅读:1035 来源:本站原创 作者:解小东

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

豆角300g相克食物五花肉150g
八角适量料酒适量
冰糖适量相克食物适量
适量相克食物 老抽适量

红烧肉炖豆角的做法

  • 1.豆角摘去老筋,清洗干净,掰段。

  • 2.五花肉洗净切片,用盐、料酒腌制10分钟左右。

  • 3.香葱洗净切段。

  • 4.锅内放油烧热,放入五花肉小火慢慢煎出油。

  • 5.再放入葱片炒香。

  • 6.加两勺老抽,将肉炒至上色。

  • 7.倒入大半锅清水。

  • 8.加冰糖、八角,大火煮开,转小火慢炖。

  • 9.豆角焯水,肉炖到6成软时,加入豆角一起炖,加入适量盐调味。

  • 10.炖至豆角和肉软烂时大火收汁。

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