健康功效 红椒：温中、开胃、消食葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 白粉丝适量包菜适量相克食物 瘦肉适量红椒2个葱白适量油适量...
发布时间：2017-10-30 13:27
健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料...
发布时间：2017-10-30 13:26
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 李锦记天成鲜酱油适量 盐少许油少许 小蕃茄7-8个鲜味芙蓉月...
发布时间：2017-10-30 13:26
食材用料 泡发腐竹适量 火腿肠适量葱适量相克食物 盐适量火腿炒腐竹的做法1.腐竹泡发后切成细段。2.粗火腿肠切成细段。3.锅中放...
发布时间：2017-10-30 13:26
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼一条相克食物豆腐一块相克食物油适量 盐巴少许料...
发布时间：2017-10-30 13:25
食材用料 红豆馅600克 圆粒糯米8000克 小枣500克 粽子叶，马莲适量红枣粽子的做法1.红小豆泡三小时，加0.5食用碱面大火煮开转小...
发布时间：2017-10-30 13:24
食材用料 泡发竹笋一片 圆辣子2个葱少许相克食物 盐少许 生抽少许蚝油少许 鸡精少许素炒竹笋的做法1.食材2.不粘锅放少许油，放入...
发布时间：2017-10-30 13:23
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一朵相克食物番茄一个相克食物大蒜三个相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物...
发布时间：2017-10-30 13:23
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 粉肠适量 瘦肉适量番茄一个相克食物 盐少许 美极鲜酱油少许料酒少许味精少许...
发布时间：2017-10-30 13:23
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾6只相克食物 鱿鱼爪5...
发布时间：2017-10-30 13:22
食材用料 黄豆酱2勺 甜面酱5勺 天车辣酱1勺 自制剁辣椒3勺 鲜花椒10克 植物油100克秘制酱料的做法1.准备好炒酱的料：有海天黄豆...
发布时间：2017-10-30 13:22
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 唐鱼尾一根 盐适量料酒2勺 葱花适量水淀粉适量油适量白醋一碟相克食物白糖4勺...
发布时间：2017-10-30 13:21
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红糖：健脾、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物 盐少许红糖一勺相克...
发布时间：2017-10-30 13:18
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 火腿肠300g油适量 盐适量鸡蛋炒火腿肠的做法1.准备好食材：...
发布时间：2017-10-30 13:18
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐一块相克食物 李锦记蚝油...
发布时间：2017-10-30 13:17
食材用料 鲜面条适量蚝油两勺 老抽酱油两勺 味极鲜酱油两勺 小香葱两棵 白糖（也可不用）适量葱油面的做法1.准备面条大约130克，...
发布时间：2017-10-30 13:16
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料黄鱼一条青椒一...
发布时间：2017-10-30 13:15
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白菜适量相克...
发布时间：2017-10-30 13:15
健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝玉米：健脾、利水、祛湿西芹：活血化瘀食材用料腰果50克相克食物玉米1根相克食物西芹200克...
发布时间：2017-10-30 13:13
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低面180克 蛋液50克可可...
发布时间：2017-10-30 13:13
